Zu mehr Balance im Leben hilft Ihnen meine
Serie;
bestehend aus 5 Blogbeiträgen
Teil 1: Erkenne deinen „eigenen Wert“
Teil 2: Motivation – die 4 Prinzipien
Teil 3: Mein persönliches Selbstmanagement
Teil 4: Angst……
Teil 5: Wahrnehmung oder anders ausgedrückt:
Wer bin ich?
Einführungsblog
Wir leben in einer hektischen stressbeladenen Zeit, in der wir trotz so viel Technik
keine Zeit mehr haben. Wir hecheln von Termin zu Termin, managen neben Haushalt und Kinder den Beruf, erledigen Telefonate schon während des Einkaufs nur um Zeit zu sparen.
Wir haben das Gefühl das Leben „rauscht“ direkt an uns vorbei. Alles muss noch schneller und noch besser sein. Wir schrauben unsere Ansprüche immer höher und lassen uns durch gesellschaftliche
Zwänge und Ängste manipulieren. Das führt zwangsläufig dazu dass wir uns zunehmend gestresst, ausgelaugt und ausgebrannt fühlen. Psychische Erkrankungen und Burnout haben Hochkonjunktur und das
nicht nur bei der ü50 Generation sondern auch schon bei Schülern. Das sollte uns zu denken geben.
Nun? Muss das so sein?
In meiner Blogserie möchte ich bewusst machen, dass es im Leben darum geht eine gute Balance für sich und sein Leben zu entwickeln. Ein gesundes Gleichgewicht zu leben um glücklich zu sein
und das Leben gesund genießen zu können. Jeder kann sein eigenes Lebensdrehbuch für sich verfassen und die Hauptrolle darin spielen.
Der bekannte Professor Dr. Lothar Seiwert teilt das
Leben in 4 Hauptbereiche ein.
Je nachdem, welche Art von Mensch Sie sind und wo Sie Ihre Schwerpunkte im Leben setzen möchten, können Sie Ihr Leben mit Freude und Leichtigkeit frei gestalten und so eine Balance erlangen für
ein glückliches und zufriedenstellendes Leben.
Schauen wir uns diese Teilbereich einmal genauer an:
Körper und Gesundheit
Hierzu gehören eine ausgewogene gesunde Ernährung, ausreichende Bewegung,
Entspannung und Erholung.
Arbeit und Leistung
Wie wichtig ist Ihnen Beruf und Karriere? Was bedeutet für Sie Erfolg und Vermögen?
Wie wichtig ist Ihnen Vorsorge?
Sinn und Entfaltung
Wovon träumen Sie? Wie ist Ihre Einstellung zur Kultur, Religion, Liebe?
Haben Sie Ziele und Visionen?
Soziales und Kontakte
Wie wichtig ist Ihnen die Familie? Freunde? Wertschätzung?
Heute beginnt der 1. Tag vom Rest Ihres Lebens…..
Ich hoffe mein Einführungsblog hat Sie ein bisschen neugierig gemacht auf meine Serie